具体的な減量を始めたのでその経緯等も含め書きます。 ◆経緯 なにせ太った。中学3年には今の身長、165cmになっていたのだが、その当時は52〜3kg。そこから筋肉量が減り脂肪が増えた感はあるものの、10年ほど同じような体重を維持してきたが、一人暮らしを始…
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